ダイエット日記

代替肉を食べてみたい!通販で購入できる?またそのダイエット効果は。

欧米で大流行している代替肉。近年日本でも開発が進んで、コンビニで入手できる商品もでてきました。食べてみたいけどどこで売ってる?また、そもそもなんで流行してるの?代替肉を食べる目的やダイエット効果についてお話します。
ダイエット日記

糖質制限中でも外食したい!おすすめ飲食店&メニュー14選

近年話題のケトジェニックダイエット。特徴として「お腹いっぱい食べていい」とされていますが、食材や糖質量がわからないため外食は控えなければ…と思っていました。最近は大手外食チェーンがこぞって低糖質メニューを開発!これを利用しない手はありません。
糖質制限

チートデイのカロリー計算、いちばん簡単な方法はこれ!4つの方法で試算した結果

ダイエット初期に立ちはだかる停滞期を脱出するために「チートデイ」を検討していると、必要摂取カロリーを計算する計算式がたくさん…。どれを参考にしていいかわからないので全部計算してみた結果、いちばん理想的な計算方法がわかりました。
糖質制限

チートデイしたら翌日に効果が出た!成功したやり方や効果のある人とない人の違いは?

ダイエットに挑戦していると、順調に落ちていっていた体重が急に停滞することがあります。停滞期を迎えたとき、これまでと同じやり方を続けていてはかなり遠回りになってしまうことをご存じですか?
バストアップ

「VIAGE ビューティーアップナイトブラ」口コミは本当だった!~1ヵ月実際に使ってみたわたしの評価と感想~

ナイトブラを検討し始めても、何を選んでいいか分からない。でもいろいろ試すお金はない。そんなわたしが徹底的に調査して、ようやく選んだのが「VIAGE」です。さっそく1ヶ月使ってみた結果をレビューするよ~!
バストアップ

ハリーアップでバストアップに挑戦!【写真あり】3カ月間がんばった結果をみてよ

噂のバストアップ法「ハリーアップ!!」に本気で挑戦してみた!恥ずかしながら写真も公開・3ヵ月のバストアップ実践記録と、ハリーアップの中身を紹介します。
ダイエット日記

ココナッツオイルダイエットに挑戦!3ヶ月で-8kgに成功した記録と方法を公開

巷で話題のココナッツオイルダイエットに挑戦し、3ヶ月で-8kgに成功!わたしが実践した方法を、準備からスケジュールまで記録しました。これを参考に実践すれば、多くの人に効果が現れると実感しています。
ダイエット日記

脚痩せに成功!たった2つの「ながら動き」で、3週間後の太もも-4.5cm・ふくらはぎ-4.0cm。

下半身デブのわたしがたどり着いた、たった2つの「ながら動き」を実践したら3週間で理想の足痩せに成功しました!参考にした動画やわたしなりの実践方法などをご紹介します。
ダイエット日記

ダイエット38日目:チートデイをやったら体重がみるみる減り始めたよ!

ダイエットが停滞期に突入したので先週チートデイをやってみた結果・・・。体重がみるみる減り始めた!これは驚くべき効果。
ダイエット日記

ダイエット27日目:脚が痩せない!下半身デブのわたしが脚痩せについて本気で調べてみた。

下半身デブの私。とくにふくらはぎが粘土みたいな肉の硬さで、脂肪というより筋肉だと信じてきたけれど、これはどうにもならないの!?初めて本気で調べてみました。