2016-08

ダイエット日記

脚痩せに成功!たった2つの「ながら動き」で、3週間後の太もも-4.5cm・ふくらはぎ-4.0cm。

下半身デブのわたしがたどり着いた、たった2つの「ながら動き」を実践したら3週間で理想の足痩せに成功しました!参考にした動画やわたしなりの実践方法などをご紹介します。
ダイエット日記

ダイエット38日目:チートデイをやったら体重がみるみる減り始めたよ!

ダイエットが停滞期に突入したので先週チートデイをやってみた結果・・・。体重がみるみる減り始めた!これは驚くべき効果。