2019-08

ダイエット日記

代替肉を食べてみたい!通販で購入できる?またそのダイエット効果は。

欧米で大流行している代替肉。近年日本でも開発が進んで、コンビニで入手できる商品もでてきました。食べてみたいけどどこで売ってる?また、そもそもなんで流行してるの?代替肉を食べる目的やダイエット効果についてお話します。
ダイエット日記

糖質制限中でも外食したい!おすすめ飲食店&メニュー14選

近年話題のケトジェニックダイエット。特徴として「お腹いっぱい食べていい」とされていますが、食材や糖質量がわからないため外食は控えなければ…と思っていました。最近は大手外食チェーンがこぞって低糖質メニューを開発!これを利用しない手はありません。